Ffordd Newydd o Les y Gymuned
Yn gynnar yn 2025, lansiodd un o aelodau bwyd cymunedol newydd FareShare Cymru — Clwb Cinio Plât Croeso Grow Rhondda. Mae’n gyfarfod misol sy’n troi gormodedd bwyd yn brydau i’w rhannu, sgwrs ddwys, a chysylltiadau cymunedol cryfach.
Wedi’i leoli yn Nhynewydd, mae Grow Rhondda yn sefydliad cymunedol sy’n ymroi i dyfu bwyd cynaliadwy, gweithredu ar gyfer yr hinsawdd, a lles y gymuned. Trwy amryw o brosiectau, maen nhw’n rhoi cyfle i drigolion lleol gymryd rhan mewn hyfforddiant ymarferol, gwaith garddio, a gweithgareddau cymdeithasol. O ganlyniad, mae’r ymdrechion hyn yn creu cyfleoedd gwerthfawr i gysylltu, dysgu, a chael cymorth. Mae hyn yn bwysicach fyth yn ystod y galw am gostau byw sy’n parhau.
Plât Croeso: Mwy na Phryd Bwyd
Cynhelir Clwb Cinio Plât Croeso yn Y Pot Bach, siop goffi cymunedol a chanolbwynt Grow Rhondda. Gan ddefnyddio bwyd gormodol a gyflenwir wythnosol gan FareShare Cymru, mae gwirfoddolwyr yn paratoi pryd poeth a maethlon i’r gwesteion rannu mewn lle cynnes a chyfeillgar.
Cynhwysodd y digwyddiad cyntaf Fadras Cyw Iâr gyda reis a bara naan wedi’i wneud â llaw. Llenwodd y gwesteion ystafell yn gyflym gyda sgwrs fywiog a chwerthin. Rhannodd un o’r cyfranogwyr:
Mae misoedd wedi mynd heibio ers i mi fwyta gyda neb arall — roedd hyn yn fwy na dim ond bwyd i mi.
Yn ystod y sesiwn arall, a fynychwyd gan FareShare Cymru, roedd y bwydlen yn cynnwys brest ddwfr gyda glos bresych cerrig, courgette a berwalen mewn saws tomato, spinach wedi ei falu, a datws rhost wedi’u coginio mewn braster dwfr. Cafodd cwis gyda themâu bwyd ei gynnal i annog y gwesteion i drio cynhwysion newydd, gan sbarduno sgyrsiau cyfeillgar o amgylch y byrddau.
Rhannodd y gwesteion bod y sesiynau hyn yn cynnig llawer mwy na dim ond pryd poeth. Yn bwysicach fyth, maen nhw’n meithrin gwir syniad o berthyn a chysylltiad — rhywbeth sy’n aml yn anodd ei ganfod mewn mannau eraill.
Mae’n wych y gallwch drio pethau newydd gan fod llysiau ffres yn gallu bod yn ddrud, ac os nad ydych yn hoffi, fe fydd yn mynd i wastraff.
Cysylltu Trwy Fwyd
Mae aelodau’r clwb wedi dweud bod y clwb yn gwneud hi’n haws trio bwydydd newydd, archwilio ryseitiau, a mwynhau prydau iach—heb gost na bwysau. Mae un gwesteiwr, Keith, yn teithio ar y bws o’r dyffryn ac mae’n bwriadu dychwelyd bob mis i’r Plât Croeso. Mae hefyd yn awyddus i ymuno â phrosiect Shed Dynion Grow Rhondda ar wythnosau eraill. Mae’r gweithgareddau hyn, ynghyd, yn dangos sut mae menter Grow Rhondda yn cysylltu ac yn cefnogi pobl mewn ffyrdd gwahanol ac ystyrlon.
O ganlyniad, mae diddordeb yn y clwb wedi tyfu’n sylweddol, gyda nifer o aelodau’r gymuned yn gofyn am ddigwyddiadau preifat ac yn awgrymu syniadau newydd ar gyfer bwydlenni’r dyfodol.
Effaith ar y Gymuned
Er ei fod yn cael effaith sylweddol ar ei ben ei hun, mae Clwb Cinio Plât Croeso yn rhan o ymdrechion ehangach Grow Rhondda i fynd i’r afael ag ansicrwydd bwyd, unigrwydd cymdeithasol, a iechyd meddwl gwael. Yn ogystal â’r clwb cinio, mae eu rhwydwaith cynyddol o brosiectau cymunedol yn cynnwys:
Y Pot Bach – Canolbwynt croesawgar sy’n cynnig cyfleoedd hyfforddi, cymorth costau byw, mentrau gweithredu ar gyfer yr hinsawdd, caffi trwsio, cynllun benthyca offer, rhewgell gymunedol, a rhwydwaith tyfwyr lleol.
Roots 2 Fruits – Yn darparu cymorth bwyd ymarferol a rysáit iach gyda chynnyrch lleol, mewn partneriaeth ag RHA Cymru a Iechyd Cyhoeddus Cymru.
Sheds Dynion Tynewydd/Treorci – Yn cefnogi dynion ynysig drwy weithdai ymarferol, gweithgareddau garddio, a chysylltiad cydfellowol.
Care 2 Grow – Prosiect iechyd a gofal cymdeithasol sy’n creu gerddi coffa ysbytai, gyda dros 200 o wirfoddolwyr a gyfeirir gan y meddygon teulu lleol.
Home Grown – Prosiect a lansiwyd yn ystod y pandemig sy’n parhau i gefnogi dros 400 o bobl gartref gyda chyngor a adnoddau tyfu.
Yn ogystal, mae pob prosiect yn sylfaenol wedi’i wreiddio yn yr un egwyddorion canolog: cynaliadwyedd, lles, a gweithredu dan arweiniad y gymuned.
Beth nesaf?
Mae Grow Rhondda yn bwriadu datblygu Clwb Cinio Plât Croeso ymhellach drwy:
- Cyflwyno ciniawau thematig wedi’u hysbrydoli gan geginau’r byd
- Cynnwys mwy o wirfoddolwyr lleol a chogyddion gwesteion
- Ychwanegu cerddoriaeth, adrodd straeon, a gweithdai creadigol
- Casglu adborth parhaus i siapio sesiynau’r dyfodol
Fel gyda’u holl fentrau, mae’r nod yn parhau i fod i rymuso’r gymuned, lleihau gwastraff bwyd, a chreu cysylltiadau parhaol trwy ddigwyddiadau hygyrch ac amlbwrpas.
Ystyriaethau Terfynol
Mae Clwb Cinio Plât Croeso Grow Rhondda yn dangos bod gormod o fwyd yn gallu gwneud llawer mwy na dim ond llenwi platiau. Yn wir, mae’n gallu dod â phobl at ei gilydd, gwella lles, ac ysgogi newid cadarnhaol parhaol.
O ganlyniad, rydym yn falch o gefnogi eu cenhadaeth drwy ein rhwydwaith ailddosbarthu bwyd ac, yn ein tro, rydym yn edrych ymlaen yn awyddus at weld y prosiect ysbrydoledig hwn yn parhau i dyfu.
I ddysgu mwy am Grow Rhondda, ewch i’w gwefan neu eu tudalen Facebook.
Hefyd, os ydych eisiau gwybod sut mae FareShare Cymru’n cefnogi cymunedau ledled Cymru neu os hoffech ddod yn aelod, cysylltwch â ni yma.