{"id":4742,"date":"2025-07-29T10:18:47","date_gmt":"2025-07-29T09:18:47","guid":{"rendered":"https:\/\/fareshare.cymru\/clwb-cinio-plat-croeso-grow-rhondda\/"},"modified":"2025-07-29T12:21:17","modified_gmt":"2025-07-29T11:21:17","slug":"clwb-cinio-plat-croeso-grow-rhondda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fareshare.cymru\/cy\/clwb-cinio-plat-croeso-grow-rhondda\/","title":{"rendered":"Clwb Cinio Pl\u00e2t Croeso Grow Rhondda"},"content":{"rendered":"\n

Ffordd Newydd o Les y Gymuned<\/h2>\n\n

Yn gynnar yn 2025, lansiodd un o aelodau bwyd cymunedol newydd FareShare Cymru \u2014 Clwb Cinio Pl\u00e2t Croeso Grow Rhondda. Mae\u2019n gyfarfod misol sy\u2019n troi gormodedd bwyd yn brydau i\u2019w rhannu, sgwrs ddwys, a chysylltiadau cymunedol cryfach.<\/p>\n\n

Wedi\u2019i leoli yn Nhynewydd, mae Grow Rhondda yn sefydliad cymunedol sy\u2019n ymroi i dyfu bwyd cynaliadwy, gweithredu ar gyfer yr hinsawdd, a lles y gymuned. Trwy amryw o brosiectau, maen nhw\u2019n rhoi cyfle i drigolion lleol gymryd rhan mewn hyfforddiant ymarferol, gwaith garddio, a gweithgareddau cymdeithasol. O ganlyniad, mae\u2019r ymdrechion hyn yn creu cyfleoedd gwerthfawr i gysylltu, dysgu, a chael cymorth. Mae hyn yn bwysicach fyth yn ystod y galw am gostau byw sy\u2019n parhau.<\/p><\/p>\n\n

\"Clwb<\/figure>
\n

Pl\u00e2t Croeso: Mwy na Phryd Bwyd<\/h3>\n\n\n\n

Cynhelir Clwb Cinio Pl\u00e2t Croeso yn Y Pot Bach, siop goffi cymunedol a chanolbwynt Grow Rhondda. Gan ddefnyddio bwyd gormodol a gyflenwir wythnosol gan FareShare Cymru, mae gwirfoddolwyr yn paratoi pryd poeth a maethlon i\u2019r gwesteion rannu mewn lle cynnes a chyfeillgar.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

Cynhwysodd y digwyddiad cyntaf Fadras Cyw I\u00e2r gyda reis a bara naan wedi\u2019i wneud \u00e2 llaw. Llenwodd y gwesteion ystafell yn gyflym gyda sgwrs fywiog a chwerthin. Rhannodd un o\u2019r cyfranogwyr:<\/p>\n\n

\n

Mae misoedd wedi mynd heibio ers i mi fwyta gyda neb arall \u2014 roedd hyn yn fwy na dim ond bwyd i mi.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n

Yn ystod y sesiwn arall, a fynychwyd gan FareShare Cymru, roedd y bwydlen yn cynnwys brest ddwfr gyda glos bresych cerrig, courgette a berwalen mewn saws tomato, spinach wedi ei falu, a datws rhost wedi\u2019u coginio mewn braster dwfr. Cafodd cwis gyda them\u00e2u bwyd ei gynnal i annog y gwesteion i drio cynhwysion newydd, gan sbarduno sgyrsiau cyfeillgar o amgylch y byrddau.<\/p>\n\n

Rhannodd y gwesteion bod y sesiynau hyn yn cynnig llawer mwy na dim ond pryd poeth. Yn bwysicach fyth, maen nhw\u2019n meithrin gwir syniad o berthyn a chysylltiad \u2014 rhywbeth sy\u2019n aml yn anodd ei ganfod mewn mannau eraill.<\/p>\n\n

\n

Mae\u2019n wych y gallwch drio pethau newydd gan fod llysiau ffres yn gallu bod yn ddrud, ac os nad ydych yn hoffi, fe fydd yn mynd i wastraff.<\/p>\n<\/blockquote>\n

\n
\"Cwpan<\/figure>\n<\/div>\n

<\/p>\n\n

Cysylltu Trwy Fwyd<\/h3>\n\n

Mae aelodau\u2019r clwb wedi dweud bod y clwb yn gwneud hi\u2019n haws trio bwydydd newydd, archwilio ryseitiau, a mwynhau prydau iach\u2014heb gost na bwysau. Mae un gwesteiwr, Keith, yn teithio ar y bws o\u2019r dyffryn ac mae\u2019n bwriadu dychwelyd bob mis i\u2019r Pl\u00e2t Croeso. Mae hefyd yn awyddus i ymuno \u00e2 phrosiect Shed Dynion Grow Rhondda ar wythnosau eraill. Mae\u2019r gweithgareddau hyn, ynghyd, yn dangos sut mae menter Grow Rhondda yn cysylltu ac yn cefnogi pobl mewn ffyrdd gwahanol ac ystyrlon.<\/p>\n\n

O ganlyniad, mae diddordeb yn y clwb wedi tyfu\u2019n sylweddol, gyda nifer o aelodau\u2019r gymuned yn gofyn am ddigwyddiadau preifat ac yn awgrymu syniadau newydd ar gyfer bwydlenni\u2019r dyfodol.<\/p>\n\n

Effaith ar y Gymuned<\/h3>\n\n

Er ei fod yn cael effaith sylweddol ar ei ben ei hun, mae Clwb Cinio Pl\u00e2t Croeso yn rhan o ymdrechion ehangach Grow Rhondda i fynd i\u2019r afael ag ansicrwydd bwyd, unigrwydd cymdeithasol, a iechyd meddwl gwael. Yn ogystal \u00e2\u2019r clwb cinio, mae eu rhwydwaith cynyddol o brosiectau cymunedol yn cynnwys:<\/p>\n\n

\n

Y Pot Bach \u2013 Canolbwynt croesawgar sy\u2019n cynnig cyfleoedd hyfforddi, cymorth costau byw, mentrau gweithredu ar gyfer yr hinsawdd, caffi trwsio, cynllun benthyca offer, rhewgell gymunedol, a rhwydwaith tyfwyr lleol.<\/p>\n\n\n\n

Roots 2 Fruits \u2013 Yn darparu cymorth bwyd ymarferol a rys\u00e1it iach gyda chynnyrch lleol, mewn partneriaeth ag RHA Cymru a Iechyd Cyhoeddus Cymru.<\/p>\n\n\n\n

Sheds Dynion Tynewydd\/Treorci \u2013 Yn cefnogi dynion ynysig drwy weithdai ymarferol, gweithgareddau garddio, a chysylltiad cydfellowol.<\/p>\n\n\n\n

Care 2 Grow \u2013 Prosiect iechyd a gofal cymdeithasol sy\u2019n creu gerddi coffa ysbytai, gyda dros 200 o wirfoddolwyr a gyfeirir gan y meddygon teulu lleol.<\/p>\n\n\n\n

Home Grown \u2013 Prosiect a lansiwyd yn ystod y pandemig sy\u2019n parhau i gefnogi dros 400 o bobl gartref gyda chyngor a adnoddau tyfu.<\/p>\n<\/div>

\"Dwfr<\/figure><\/div>\n\n

Yn ogystal, mae pob prosiect yn sylfaenol wedi\u2019i wreiddio yn yr un egwyddorion canolog: cynaliadwyedd, lles, a gweithredu dan arweiniad y gymuned.<\/p>\n\n

Beth nesaf?<\/h3>\n\n

Mae Grow Rhondda yn bwriadu datblygu Clwb Cinio Pl\u00e2t Croeso ymhellach drwy:<\/p>\n\n